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コスパばっちり!筋肉料理人さんの「鶏鍋」であったまろう♪

コスパばっちり!筋肉料理人さんの「鶏鍋」であったまろう♪
鶏肉を使った料理レシピをご紹介いただく、筋肉料理人さんの公式連載。今回は寒い季節に食べたい「鶏鍋」をピックアップしてお届けします。鶏肉が主役の鍋はお財布にやさしく、日々のごはんにぴったり!筋トレをする方もしない方も、ぜひ一度お試しくださいね。
フーディストノート
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2024/12/19
2024/12/19
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鶏むね肉と豆腐のトマトチーズ鍋

下ごしらえをした鶏むね肉は、加熱してもやわらかさをキープ!酸味のきいたトマトつゆが、あっさりとしながらも味わい深いですよ。

たっぷりキャベツと鶏もも肉の白湯風鍋

スープの素や牛乳で作る白湯風鍋は、コクがあっておいしい!鶏肉の旨味と合わさり、野菜もぺろりと食べられます。

あっさりつるり♪鶏ワンタン鍋

鶏むね肉のワンタンはあっさりやわらか♪すぐに火が通るので、食卓で煮ながら熱々をいただくのがおすすめです。

 

きのこと鶏むね肉の卵とじ鍋

具材は玉ねぎにしめじ、鶏むね肉とシンプル。親子丼風の甘辛醤油味と、卵のとろとろ感がマッチします。ご飯はもちろんお酒もすすむ!

鶏ごぼうキムチ鍋

具材の旨味が溶け出ためんつゆベースのつゆにコチュジャンがアクセント。筋肉料理人さんもあっという間に完食していた!という一品です。

具材はもちろん、鍋つゆも身近な材料で作れるのがうれしいところ!寒い夜のごはんには、筋肉料理人さんの鶏鍋を囲んでみてはいかがでしょうか♪

筋肉料理人さん
筋肉料理人さん

佐賀県在住の料理研究家。「どこでも手に入る材料で作れるおいしい料理」をモットーに、ブログ・YouTube等で写真や動画を使ったわかりやすいレシピを公開中。著書に『筋肉料理人の男子ゴハンレシピ』『最高の晩酌つまみ』(ともに宝島社)などがある。趣味はニックネームの由来でもある筋トレの他、バイクや熱帯魚など多岐に渡る。

<ブログ>
魚料理と簡単レシピ

<YouTube>
筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理

<Instagram>
Kazuo Fujiyoshi(@kinnikuryourinin)

<X>
筋肉料理人 藤吉和男(@kinniku)

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