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四万十みやちゃんの缶詰&レトルト食品を使ったアイデアレシピ
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とろ~りチーズがあふれだす!「ツナとキムチの厚揚げチーズサンド」レシピ

缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理を紹介する人気フーディスト四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回はツナとキムチをはさんだ「厚揚げチーズサンド」をご紹介いただきます!とろ~りチーズがあふれだして、おかわりが欲しくなるおいしさですよ♪
2024/11/20
2024/11/19
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ツナの旨味たっぷりでご飯がすす...
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仕上げ(厚揚げのキムチツナサンド)

こんにちは!四万十みやちゃんこと宮崎香予です。

今回は、お酒もご飯もすすむ厚揚げレシピをご紹介します♪

スライスした厚揚げにキムチ、ツナ、チーズをサンドして焼くだけ!

味がしっかりついているので、そのままでもおいしいですが、お好みでしょうゆを少したらしてもOK!

とっても簡単でおいしいので、よかったらお試しくださいね♪

とろ~りチーズがあふれだす「ツナとキムチの厚揚げチーズサンド」レシピ

仕上げ(厚揚げのキムチツナサンド)

調理時間

15分程度

分量

2人分

材料

・厚揚げ…2枚(絹・木綿どちらでもOK)

・とろけるスライスチーズ…2枚

・刻み小ねぎ…適量

・片栗粉…適量

・サラダ油…適量(ごま油可)

Aツナ缶(オイル漬け)…1缶(70g)

Aキムチ…30g

Aマヨネーズ…大さじ1

作り方

1. ツナ缶の油を軽く切り、Aをよく混ぜ合わせる。

ツナ・キムチ・マヨネーズを和える(厚揚げのキムチツナサンド)

2. スライスした厚揚げに1の1/2量をのせる。さらにスライスチーズをのせてサンドしこれをもう1個作る。

半分に切った厚揚げにツナキムチをのせる(厚揚げのキムチツナサンド)

スライスチーズをのせる(厚揚げのキムチツナサンド)

厚揚げでサンドする(厚揚げのキムチツナサンド)
3. 2の表面に片栗粉をつけ、サラダ油をひいたフライパンを中火にかけ両面こんがりと焼く。

片栗粉をつけた厚揚げを焼く(厚揚げのキムチツナサンド)

4. 器に盛り付け刻み小ねぎを散らす。

仕上げ(厚揚げのキムチツナサンド)

ボリュームがありますが、1個では物足りなく感じるほどのおいしさです♪

ストックしているツナ缶があればぜひ作ってみてくださいね。今回も最後までご覧くださりありがとうございます。

ツナの旨味たっぷりでご飯がすす...
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四万十みやちゃんさんのプロフィール
四万十みやちゃん

ニックネームの由来でもある、高知県四万十市在住。フィットネスジムのスタッフとして働きながら、レシピ開発など料理の仕事に従事。数々のコンテスト受賞歴を持つ実力派で、電子書籍を含むレシピ本も多数出版している。ブログでは、“簡単・時短・美味しい”をモットーとした料理を発信し、人気を集めている。

 

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