食べごたえあり!「ほうれん草とツナ」の満足オムレツ
ほうれん草とツナで作る、栄養満点で食べごたえのあるオムレツレシピのご紹介です。フライパンに広げてケーキ状に焼き上げるタイプ、木の葉型にたたんで焼くタイプ、トースターや卵焼き器で四角く焼くタイプなど、バリエも豊富にそろっていますよ。
2024/10/30
2024/10/29
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ほうれん草とツナのオムレツ
ほうれん草とツナをバターで炒めたら、卵液を入れて焼き上げます。弱火でじっくり火を通すのが、ふわっと仕上げるポイントです。
ほうれん草とツナのチーズオムレツ
トースターで焼くので、焦げ付く心配がなく後片付けもらくらく♪トマトやチーズをプラスすることで、彩りも旨味もアップします。
ほうれん草とツナのスパニッシュオムレツ
ほうれん草とツナのほか、じゃがいもや玉ねぎも加えてスパニッシュオムレツに。お好みで、粉チーズやケチャップをかけていただきます。
ほうれん草とツナとしめじのオムレツ
旨味のあるしめじも、オムレツとの相性抜群です。卵焼き器を使うので、裏返すのもかんたんで時短にも!朝食にも気軽に作れちゃいます。
ほうれん草とツナのチーズオムレツ
フライパンで作る、ベーシックなオムレツです。切ると中からチーズがとろ〜り!そのままでもおいしいですが、しょうゆをたらしても◎。
ツナとほうれん草で作るオムレツは、存在感があるのでメインのおかずにもおすすめです。オムレツを作ろうと思ったら、ぜひ参考にしてみてください。小分けして冷凍しておけば、お弁当のおかずにも活用できますよ。
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