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食べごたえあり!「ほうれん草とツナ」の満足オムレツ

食べごたえあり!「ほうれん草とツナ」の満足オムレツ
ほうれん草とツナで作る、栄養満点で食べごたえのあるオムレツレシピのご紹介です。フライパンに広げてケーキ状に焼き上げるタイプ、木の葉型にたたんで焼くタイプ、トースターや卵焼き器で四角く焼くタイプなど、バリエも豊富にそろっていますよ。
wasante
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2024/10/30
2024/10/29
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ほうれん草とツナのオムレツ

ほうれん草とツナをバターで炒めたら、卵液を入れて焼き上げます。弱火でじっくり火を通すのが、ふわっと仕上げるポイントです。

ほうれん草とツナのチーズオムレツ

トースターで焼くので、焦げ付く心配がなく後片付けもらくらく♪トマトやチーズをプラスすることで、彩りも旨味もアップします。

ほうれん草とツナのスパニッシュオムレツ

ほうれん草とツナのほか、じゃがいもや玉ねぎも加えてスパニッシュオムレツに。お好みで、粉チーズやケチャップをかけていただきます。

ほうれん草とツナとしめじのオムレツ

旨味のあるしめじも、オムレツとの相性抜群です。卵焼き器を使うので、裏返すのもかんたんで時短にも!朝食にも気軽に作れちゃいます。

ほうれん草とツナのチーズオムレツ

フライパンで作る、ベーシックなオムレツです。切ると中からチーズがとろ〜り!そのままでもおいしいですが、しょうゆをたらしても◎。

ツナとほうれん草で作るオムレツは、存在感があるのでメインのおかずにもおすすめです。オムレツを作ろうと思ったら、ぜひ参考にしてみてください。小分けして冷凍しておけば、お弁当のおかずにも活用できますよ。

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簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。

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