ヘルシーで満足感あり!「ひじきと豆腐」のふわふわハンバーグ
豆腐やひじきをまぜこんだハンバーグは、ヘルシーな上に食べごたえもバッチリ!ひじきのほかに枝豆やいんげん、ごぼうなどを加えたアイデアレシピがありますよ。ぜひ、メインやお弁当のおかずの参考にしてみてくださいね。
2023/04/03
2023/03/31
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ひじき豆腐ハンバーグ
ひじきは乾燥のまま、豆腐は水切りなしでそのまま混ぜるだけ。しょうが風味の甘辛だれで、ご飯がモリモリすすみます。
ひじきと枝豆の豆腐ハンバーグ
冷凍枝豆がたっぷり入った、食感も楽しい豆腐ハンバーグです。片栗粉でとろみをつけた和風ソースで、ワンランク上の味に。
ひじきといんげんの豆腐ハンバーグ
ごま油で香ばしく焼き上げるので、作っている間にも食欲がそそられます♪お好みで、おろしポン酢をかけて召し上がれ。
ひじきとごぼうの豆腐ハンバーグ
しっかりとした味わいのみそだれで、あっさりとした豆腐ハンバーグでも満足感あり!食感のよいごぼうがアクセント。
ひじきとたけのこの豆腐ハンバーグ
こちらのハンバーグは、肉をまったく使いません!紫玉ねぎやパプリカをのせれば、おしゃれなカフェ風に仕上がります。
ハンバーグが食べたいけどカロリーが気になる…という方も、これなら安心して食べられそうですね。ひき肉だけで作るハンバーグとは違う、ふわっとした食感がクセになるかもしれませんよ!
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