満足度大！メインおかずにもなる「豚肉と豆苗のサラダ」
サラダといえばさっぱりと軽く食べるイメージですが、お肉を入れると一気に食べごたえがアップ！今回はシャキシャキ食感と豊富な栄養が嬉しい豆苗に、豚肉を合わせたサラダをご紹介します。甘辛や中華などご飯に合わせやすいアイデア揃いですので、ぜひ参考にしてください♪
2022/08/07
2023/06/28
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豚肉と豆苗のボリュームサラダ
レンチンなすと豆苗の豚しゃぶサラダ
カリカリ豚バラと豆苗の中華サラダ
豆苗とトマトの豚しゃぶサラダ
豚バラと豆苗のおかずサラダ
どのサラダもおなじみの食材で作れてレパートリーが広がりそう！ふだんの献立やお酒のおつまみなどに、ぜひ一度作ってみてくださいね♪
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パパッと作れてお箸がすすむ！「豚こま切れ肉と豆苗」で作る節約おかず
安定した価格で買える家計の味方「豆苗」と、豚肉の中でも比較的安く買える「こま切れ肉」を使ったおかずはいかがですか？炒め物やチヂミなど、ご飯もビールもすすむレシピがそろっていますよ。栄養バランス...2022/06/16wasante -
ぱぱっと作れる！「豆苗×ハム」の簡単レシピ
お手頃価格で栄養豊富な豆苗。おなじみの野菜として食卓に並ぶことも多いのではないでしょうか。今回は豆苗メニューのレパートリーが増える、簡単レシピをご紹介します。組み合わせるのはストックしてあるこ...2022/05/16pon -
ぱぱっと5分！豆苗のかんたんサラダレシピ
一年を通して比較的安定価格で流通する「豆苗」。お求めやすく栄養豊富となれば、活用しない手はありませんよね♪今回は短時間で気軽に作れる「サラダ」をご紹介します。どのレシピも5分以内でできあがります...2020/07/14pon -
リーズナブルに一品♪「鶏ささみ×豆苗」かんたんレシピ
野菜が値上がりしているときでもリーズナブルなお値段で買える「豆苗」は、栄養豊富で使い勝手のよい野菜です。今回はこちらも良心価格の「鶏ささみ」を組み合わせたレシピをご紹介します。ぱぱっと作れる副...2020/06/25pon -
お財布に優しい♪豆苗×豚バラのおかずレシピ
休校等の影響で食費の増加に悩むご家庭も多いのでは？そこで今回は、リーズナブルで栄養たっぷりな「豆苗」で作るおかずをご紹介します。合わせるのは「豚バラ肉」。こちらも手頃な価格で、満足感のある味に...2020/05/12pon -
ミルクのおいしさと栄養がたっぷり♪クリーミーなお手軽レシピ
手間をかけずに、おいしくて栄養たっぷりな食事をとれたらうれしいですよね！常温保存できるスキムミルクなら、いつもの料理に手軽にミルク感と栄養をプラス♪今回、前菜からおかず、スープまでおすすめレシ...2023/09/27フーディストノートPR
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「豆苗」は生で、油分と一緒に摂るのがいいんです！サラダレシピ５選
豆苗に多く含まれるビタミンＣや葉酸は熱に弱いため、生で食べたほうがオススメ。また、その他のビタミンＥやβカロテンは油と合わせたほうが効率よく摂取できます。今回は、その両方を満たしてくれるレシピ...2016/05/11Kayoko* -
コスパ抜群♪シャキシャキ豆苗と鶏もも肉の中華炒め
ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「コスパ抜群♪シャキシャキ豆苗と鶏もも肉の中華炒め」です。2018/08/31ぱお -
♡フライパン5分♡豚ばらと豆苗の旨だれ炒め♡【#簡単#時短#節約】
Mizukiさんによるフーディストノート公式連載です。身近な食材で作れる簡単レシピとキラキラでキュートなスタイリングを紹介します。今回は「♡フライパン5分♡豚ばらと豆苗の旨だれ炒め♡【#簡単#時短#節約】...2017/09/22Mizuki -
副菜もメインもおまかせ！「豆苗」とポン酢のさっぱりおかず
安定価格で家計にやさしい「豆苗」のおかずレシピをご紹介します。味付けにはポン酢しょうゆを使い、さっぱりとした味わいに。副菜はもちろん、お肉と合わせれば主菜にもなりますよ♪炒め物やレンジおかずな...2021/10/25pon -
お財布にやさしい！「豆苗とひき肉」で作るらくちんおかず
いつでも安く買える豆苗と、旨味たっぷりのひき肉は相性抜群です！そこで今回は、豆苗とひき肉でかんたんに作れるおかずご紹介していきます。炒めものや煮もの、ハンバーグなど、いろいろな活用法があるので...2019/04/19wasante
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運動会や行楽にも♪かわいすぎる「#秋弁当」のアイデア
気候のよい秋には、お弁当を持ってお出かけしたくなりますよね。そこで今回は、いろいろな食材で紅葉やどんぐりなど秋の風物詩を作ってデコレーションする「#秋弁当」をご紹介します。どれもかわいすぎて食...2023/10/01chata -
魚が食べたくなったら！ランチにもおすすめ「鮭丼」レシピ
鮭の食べ方がマンネリ化していたら、どんぶりにするのはいかがですか？照り焼きやピリ辛みそ焼きなどのガッツリ系からとろろをのせたあっさり系まで、いろいろなタイプのレシピがありますよ！魚を食べたい日...2023/10/01wasante -
バター不使用！やさしい甘さの「ホクホクさつまいもマフィン」
秋の味覚の一つ「さつまいも」。今回は、バター不使用で作れる「マフィン」をご紹介します。さつまいもの素朴な甘さとホクホク食感で、満足感たっぷり。難しい技も必要ないので、ぜひ気軽に作ってみてくださ...2023/10/01Kayoko* -
10分で作り置き！お弁当にも使えるnozomiさんの「きのこ」のおかずレシピ
今回は、旬の「きのこ」を使った作り置きレシピをご紹介します。教えてくださるのは、書籍「つくおき」シリーズが大人気のフーディストnozomiさん。週末の10分で、平日のごはん作りやお弁当おかずの用意がぐ...2023/10/01フーディストノート -
食卓に緑をプラス♪あと一品にぴったりな「ピーマン×ツナ」のおかず
今回はピーマンとツナを使ったおかずをご紹介します。鮮やかな緑色のピーマンと旨味たっぷりのツナを合わせれば、あと一品欲しいときにぴったりな彩りのよいおかずが完成します♪どれもパパッと作れるものば...2023/09/30いなつぐあきら