ダイエットの味方!「おからスイーツ」レシピ7選

ダイエットの味方!「おからスイーツ」レシピ7選
「体重が気になるけど、甘いものはやめられない…」とお悩みの方必見!いつものおやつをヘルシーな"おからスイーツ"に変えてみてはいかがですか?低カロリーなのに、食物繊維たっぷりで満腹感もあるなんてとっても魅力的ですよね。そこで今回は、誰でも簡単に作れるレシピを厳選してご紹介します♪
フーディストノート
フーディストノート
2015/03/06
2021/10/07
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さくさく苺おからクッキー

材料を順々に混ぜていくだけ。ドライいちごの代わりに、ドライブルーベリーを使ったり、チョコチップ加えてみてもGOOD!

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おからドーナツ

冷めても美味しく、優しい甘さがクセになる1品。味は、プレーンとシュガーの2種類にアレンジできます♪

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おからヨーグルトスコーン

材料はたったの3つ!混ぜて焼くだけであっという間に作れるので、忙しい朝にもぴったりです。

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おからバナナケーキ

良く熟れたバナナを使うのがポイント。しっとり甘くて満足感もバッチリ!冷蔵庫で冷やしてから食べるのがオススメです。

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おからマフィン

甘さの決め手は、なんと甘酒!スライスアーモンドやチョコ、粒あんなどお好みのトッピングをしてみてくださいね♪

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おからベイクドチーズケーキ

材料をハンドミキサーで混ぜるだけ!レモン汁と合わせて白ワインを少し加えると風味が豊かになって◎。

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おからショコラ

計り無しで簡単に作れる1品。砂糖なしでもチョコとココアを両方入れるので、しっとり甘い仕上がりに!

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http://www.recipe-blog.jp/profile/134141/blog/14782314

いかがでしたか?ダイエット中でもカロリーを気にせず甘いものが食べられるのは嬉しいですね♪いつもとは違うお菓子に挑戦したい方も、是非作ってみてください。

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