お肉を巻いてボリュームアップ！「ちくわの肉巻き」レシピ

ちくわの穴には固ゆでしたオクラを詰めて彩りアップ！豚薄切り肉を巻いてこんがりと焼いたら、味噌の入ったタレで焼き絡めるだけ。調味料はオール大さじ１で、とってもわかりやすいレシピですよ♪

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縦に切れ目を入れたちくわにマッシュポテトを詰め、豚肉で巻いてタレで煮絡めた一品。甘辛い味付けでごはんがどんどんすすみそう！

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ちくわの穴にチーズやインゲンを詰め、豚肉を巻いて焼いたら、お好きな焼肉のタレを加えて煮からめて。お好みで白ごまや七味をふっても美味しいですよ！

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アスパラを詰めて焼いた肉巻きちくわに、タレを煮からめた生姜焼きです。アスパラはレンジ加熱で軽く火を通しておくと早く仕上がりますよ。

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青ねぎを竹輪の穴に詰め、お肉で巻いてこんがり焼いた一品！「自家製丼つゆ」を煮詰めて甘辛く仕上げています。タレがしっかり絡んでおつまみやお弁当にもぴったりです。

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