忙しい日の救世主！コスパ抜群「厚揚げ」の作り置きおかず
リーズナブルで食べ応えのある「厚揚げ」。今回は、そんな「厚揚げ」を使った作り置きにぴったりなおかずをご紹介します。あと一品ほしいときや、夕飯のメインなど、幅広いレシピがありますよ。節約したいときにもぴったりなので、ぜひチェックしてください。
2025/09/15
2025/09/15
「絹揚げとニラのキムチごま和え」
にらとキムチ入りで食欲そそる！ごまの風味も加わりやみつき必至の味わいです。冷やして食べるのでおつまみサラダ感覚で食べられるそうですよ。
炒めてすぐできる「厚揚げタッカルビ風」
10分程度でサッと作れる厚揚げのタッカルビ風のレシピです。ちょっぴり辛くて甘い味付けで、ご飯が進みます。野菜、肉、厚揚げなど具だくさんで栄養満点♪豚肉を鶏肉に変えたり、キャベツを白菜にしたり、お好みの具材でアレンジできますよ。
味しみしみ「ごぼうと厚揚げの甘辛ごま炒め」
ごまの香ばしさがアクセントになったごぼうと厚揚げの炒め物。甘辛い味付けに心がホッと和みます。ごぼうはしっかり炒めてから味付けすることで味がよりしみやすくなるんだそう。お弁当のおかずにもぴったりですよ。
「厚揚げツナマヨサラダ」
ほんのり温かい厚揚げとひんやりツナマヨがよくマッチして箸が止まらない！厚揚げはトースターで焼いてから和えることで香ばしさがプラスされて◎。お子さんも食べやすいツナマヨ味がうれしいですね。
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「厚揚げ」の作り置きおかずは、忙しい日の一品やお弁当のおかずにも大活躍しますよ♪ぜひ気になるレシピを試してみてください！
