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夏バテ対策に◎電子レンジで作れる「にら×肉」のスタミナおかず

夏バテ対策に◎電子レンジで作れる「にら×肉」のスタミナおかず
今回は、にらと肉を使ったおかずをご紹介します。どちらもスタミナ回復にぴったりな食材なので、夏バテ対策に◎。電子レンジでパパッと作れるので、暑くて火を使いたくないときにもおすすめですよ。ぜひチェックしてみてくださいね♪
ばしみく
ばしみく
2023/08/20
2023/08/18
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にらとひき肉そぼろ

豚ひき肉とにらだけでOK!そぼろのレシピです。にんにくの香りでご飯がどんどんすすみますよ。火の通りが不十分な場合は、様子を見ながら20秒ずつ加熱してくださいね。

肉もやし炒め

豚ひき肉、もやし、にらの炒め物風のレシピです。容器ににら、もやし、豚ひき肉の順に入れて4分間チンするだけで完成!豆板醤のピリッとした辛さが刺激的で夏にぴったりのおかずです。

豚キムマヨチーズ

豚こま肉切れ肉、にら、チーズ、キムチで作る豚キムチのレシピです。マヨネーズやチーズのコク深い味わいでやみつきになってしまいますよ。お酒のお供にもおすすめの一品です!

レンジできのこたっぷりプルコギ

牛肉、にら、玉ねぎ、きのこ類などで作るプルコギのレシピです。にんにくやしょうがで風味づけした特製の甘辛だれがからんで、ご飯もどんどんすすみます。具だくさんでとってもおいしそう♪

にら玉肉豆腐

豚バラ肉、にら、豆腐、卵で作る肉豆腐のレシピです。木綿豆腐はキッチンペーパーで軽く包み、水気を切ることがおいしく作るコツ。辛いもの好きさんは仕上げに一味唐辛子もふるのも◎。

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どのレシピもとっても簡単で、すぐに試してみたくなるものばかりでしたね!みなさんもぜひ作ってみてください♪

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