ダイエット中でも罪悪感なし!ウワサのチアシードを作ったかんたんヘルシースイーツ♪
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最近よく見かけるようになった「チアシード」。ミランダ・カーをはじめ多くの著名人が取り入れていることでも有名ですよね。見た目は胡麻やキウイの種のようなつぶつぶ。栄養価が高い上に、水に浸すとプルップルの楽しい食感が生まれ腹持ちもいい食品です。そんなチアシードを使ったかんたんヘルシースイーツが、実はお家でもいろいろと作れちゃうんです。ダイエット中だけど甘いものが食べたい!そんなあなたに朗報です♪
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2016/02/25
2021/10/07
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チアシード入りはちみつミルクプリン
チアベリージャム
ざくざくチアシードたっぷりラスク
チアシード入りきなこソフトボール
チアシードチョコバナナムース
チアシードは、食物繊維やミネラル分が豊富なので小腹も満たせ、毎日の健康にも役立てられます。どれも基本的に混ぜるだけで簡単に作ることができるレシピばかりなので、もしチアシードの使い方に悩む方がいらっしゃいましたらぜひ参考にしてみてくださいね。