フーディストノートアプリ

罪悪感なし!「糸こんにゃく」で作るヘルシーサラダ

罪悪感なし!「糸こんにゃく」で作るヘルシーサラダ
喉ごしのよい糸こんにゃくを使ったサラダは、暑くなってきた時期にぴったり!ヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。さっぱり味から、コクのあるレシピまで幅広くピックアップしましたので、ぜひチェックしてみて下さいね。
Kayoko*
Kayoko*
2019/05/28
2021/10/07
view

糸こんにゃくのポン酢サラダ

茹でた糸こんにゃくをポン酢で和えて、爽やかな味わいに。他の具材はきゅうりとカニカマなので、あと一品ほしいときに手軽にできるのがうれしいですね♪

レシピをチェック!>>

豆苗と糸こんにゃくの中華サラダ

中華ダレがしみしみのサラダ。糸こんにゃくを乾煎りして水分をしっかり飛ばせば、味が染み込みやすくなります。熱いうちに調味料と合わせるのもポイント。

レシピをチェック!>>

糸こんにゃくのタイ風サラダ

ナンプラーやレモン汁などで和えた、タイ風サラダ。輪切唐辛子の辛さがアクセントになっています。

レシピをチェック!>>

糸こんにゃくのコク旨サラダ

茹でた糸こんにゃくと野菜をマヨネーズや粒マスタード、粉チーズで和えて、コクたっぷり。しっかりと水分を切って下さいね。

レシピをチェック!>>

糸こんにゃくと豚ひき肉のボリュームサラダ

豚ひき肉入りで、糸こんにゃくでもお腹満足!ポン酢とにんにくなどで具材を炒めたあと、赤唐辛子をかけていただきます。

レシピをチェック!>>

糸こんにゃくのプリプリ食感も楽しめます。冷蔵庫の中にある余り野菜でも作れそうですね♪お好みの味わいで、ぜひお試し下さい!

お知らせ
アプリのプッシュ通知で人気フーディストさんの連載更新のお知らせが受け取れます♪
この記事のキーワード
この記事を書いた人

WEBライターとして料理レシピ記事などを執筆中。唎酒師の資格を持ち、日本酒やおいしいものに精通。旬の食材を活かしたレシピまとめや、思わずまねしたくなるようなアイデア料理の記事が人気。

関連記事

Campaign キャンペーン

新着記事