節約＆おつまみにも！栄養たっぷりの簡単「油揚げサンド」

豆腐とたっぷりの野菜を油揚げにはさんで、焦げ目がつくまでこんがり焼いています。栄養抜群＆ボリューム満点ですよ♪

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濃いめの味付けで、口に入れると肉汁もあふれます！お酢と胡椒を混ぜた簡単タレに付けて食べるとさらに美味しく♪

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http://umablo.info/fried-pork-sand/

卵とレタスというサンドイッチの中身を油揚げに詰めて♪半日ほど時間をおくと、油揚げが具材の水分を吸って美味しくなるそうですよ。

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http://www.misublog.com/entry/2016/11/17/072009

油揚げにチーズとハムとキャベツを挟んで焼きます。お好みで醤油をたらせば、とっても簡単なおつまみの完成です！

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油揚げに、辛子明太子と大葉を挟んで、ゆず胡椒をアクセントにしたレシピ。オーブントースターでこんがり焼いて、アツアツで召し上がれ！

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味付けはさっぱりしたポン酢醤油だけ！とろけたチーズがネギとからみ合い、サクサクの油揚げと一緒に食べるとお箸が止まらないかも！？

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