ぷちぷち食感も楽しい！「雑穀サラダ」で手軽に栄養チャージ
栄養バランスを考えて食卓に出されることが多いサラダ。今回はちょい足しで食感や栄養をプラスできる「雑穀サラダ」をご紹介します。雑穀はサラダの定番、葉野菜やトマトとの相性もよく味付けも馴染みやすい食材。和洋どちらの献立にも合わせやすいので、ぜひお気軽に作ってみてくださいね。
2021/03/10
2021/10/07
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ハムといんげんの雑穀サラダ
雑穀と野菜の花束サラダ
雑穀米と野菜のスパイスサラダ
春菊と雑穀のサラダ
シーフード雑穀ライスサラダ
雑穀を毎回ゆでるのは大変･･･という方はゆでた状態で冷凍ストックしておくと便利ですよ。フーディストさんのアイデアを参考に、ぜひおうちごはんにも取り入れてみてくださいね。
