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〇〇だけ!でココまでできる♪ちはるの「だけメシ」天国
ちはる(@dake_meshi)
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こんなの初めて!?たった10分でおいしすぎる「かぼちゃのみそきなこ和え」

かぼちゃ×みそ×きなこ×がこんなにおいしいなんて!一度食べたらやみつき間違いなし!しかもレンチン・包丁いらず!!「○○だけ」で作れるレシピが大人気のちはる(@dake_meshi)さんのフーディストノート公式連載だけの特別レシピです♪
2025/11/16
2025/11/16
フライパンでほったらかし!?「...
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こんにちは!

「〇〇だけで作れるレシピ」=「だけメシ」が得意な、料理研究家のちはる(@dake_meshi)です。

 

今回はレンジだけ・包丁いらずで作れる

新感覚な

かぼちゃレシピです!!

 

一度食べたらハマること間違いなし…!!

なんと、

 

みそ × きなこ

「かぼちゃのみそきなこ和え」レシピ

調理時間

10分

分量

作りやすい量

材料

  • かぼちゃ…1/4個(約400g)
  • 砂糖…大さじ2
  • きなこ…大さじ2~3
  • みそ…大さじ1
  • こめ油(バター)…大さじ1

作り方

1. かぼちゃは種を取り、耐熱ボウルに入れてふんわりラップをして周りは密着させ、600Wの電子レンジで5分加熱する。

2.調味料を全て加えて…

さっくりと混ぜ合わせたら完成!

むっちゃ簡単でしょ?!

甘じょっぱくてくせになる味!!

おやつにもいいと思う◎。

 

仕上げに『追いきなこ』をたっぷりかけると

きなこ感が増して最高です!!(そりゃ増すよね、きなこかけたらね、きなこ感ね、)

 

ぜひぜひ作ってみてくださいね~!!

いつもたくさん「作ったよ!」のご報告をくださって、本当にありがとうございます!!

とっても励みになっております。

来月もぜひぜひ遊びに来てくださいね~!!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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ちはる(@dake_meshi)
だけメシ料理家,料理動画クリエイター

「〇〇だけ」で作れるレシピ=「だけメシ」が得意な料理研究家。飲食業歴20年。カウンターだけの小さな居酒屋を経営していたが、出産を機に売却。出産後カフェで働きつつSNSでレシピ発信を始める。食材2つだけ、調味料1つだけなど、家ごはんの“救世主”になるような、驚きのアイデアで人気を集めている。

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