旬野菜をたっぷり食べよう♪「新玉ねぎ×油揚げ」レシピ

旬野菜をたっぷり食べよう♪「新玉ねぎ×油揚げ」レシピ
新玉ねぎが出回ると、毎日のごはんでも春らしさを感じられますね。今回は旬の新玉ねぎに「油揚げ」を合わせたレシピをご紹介します。ちょっとしたおつまみや副菜など、日々の献立の参考になること間違いなし!生でも火を通してもおいしいので、ぜひいろいろなアイデアを試してみてください♪
pon
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2020/04/20
2021/10/07
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新玉ねぎと油揚げのシンプルサラダ

調理時間なんと5分!スライスした新玉ねぎと、トースターで焼き目を付けた油揚げをおかか&ぽん酢でいただきます。

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新玉ねぎと油揚げの梅しそ和え

梅肉と大葉のさっぱり感が美味。新玉ねぎが辛い場合は、しばらく空気にさらしてから使ってみてください。

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新玉ねぎの油揚げ巾着

油揚げに新玉ねぎを詰めて、かつお出汁で煮込みます。途中で上下を返すと味がよく染み込みますよ♪

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新玉ねぎとツナの卵とじ

火を通した新玉ねぎは甘みが増して絶品!味付けはめんつゆ1本と手軽です。うまみを吸った油揚げもいい仕事をしますよ♪

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新玉コンビーフの油揚げピザ

油揚げをピザ生地に見立てた糖質オフアイデア。新玉ねぎとコンビーフを混ぜたものに、チーズをかけて焼けばできあがりです。

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おなじみの新玉ねぎですが、これは初めて見た!というアイデアもあったのではないでしょうか。ご紹介したレシピを参考に、ぜひ一度お試しくださいね。

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