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リーズナブルで食べ応えもバッチリ!ブロッコリー×鶏むね肉おかず

リーズナブルで食べ応えもバッチリ!ブロッコリー×鶏むね肉おかず
毎日の献立に、ブロッコリーと鶏むね肉のおかずはいかがでしょうか。お求めやすい価格で、普段の食卓にぴったりです。どちらもしっかりとした食感なので、気になる食べ応えもバッチリ♪さっそくレシピをチェックしてみましょう!
pon
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2018/07/24
2021/10/07
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鶏むね肉とブロッコリーのカレーマヨソース炒め

焼きそば用の粉末ソースとカレー粉、マヨネーズでこってり味に!お肉に衣をつけるから、濃厚ソースがしっかり絡んで絶品です♪

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鶏むね肉とブロッコリーのマヨ醤油炒め

ブロッコリーは酒蒸しにしてから炒めるのがポイントです。マヨネーズで炒め、仕上げにお醤油で香ばしさをプラス!

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鶏むね肉のブロッコリー巻き

鶏むね肉は半冷凍状態で薄切りに。味噌やわさびのソースを塗り、下茹でしたブロッコリーを包み、トースターで焼いたらできあがりです!

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鶏むね肉とブロッコリーのアヒージョ

にんにくの旨みをまとったオイルが絶品!オイルで煮るから鶏むね肉でもしっとり仕上がります。カラフルな粒胡椒を飾ればおもてなしにも◎

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鶏むね肉とブロッコリーのレンジ蒸し

レンジで一発のお手軽レシピ♪鶏むね肉は繊維を崩して調味料を揉み込むひと手間で、レンジにかけても柔らかです!

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鶏むね肉もブロッコリーもお手ごろ価格なので、いろいろなレシピを何度も試せそうですね!さっそく今日の献立に取り入れてみてはいかがでしょうか♪

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pon

WEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。便利グッズをわかりやすく紹介した商品レポートも必見。

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