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栄養たっぷり!いろいろ使える「トマト×大豆」のレシピバリエ

栄養たっぷり!いろいろ使える「トマト×大豆」のレシピバリエ
今回は、栄養たっぷりのトマトと大豆を使ったレシピをご紹介します!これらの食材は煮込んだりサラダにしたりと活用方法も多いんです♪トマトの色合いは食卓を鮮やかに彩ってくれるので、ぜひ日々の献立に取り入れてみてくださいね!
hatsuharu
hatsuharu
2021/04/17
2021/10/07
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豚こまと大豆の具だくさんトマトスープ

大豆の水煮とトマト缶を使って作るスープレシピ。玉ねぎやにんじん、じゃがいもなど具だくさんなのでおなかも満足できますよ♪

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大豆と鶏肉のトマト煮

鶏もも肉を入れて食べごたえアップ!トマトとトマトケチャップ、ウスターソースだけでおいしくいただけます♪

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簡単さば豆トマトカレー

さばの味噌煮缶・トマト缶・大豆の水煮・カレールウだけでカレーが完成!ごはんにもパンにも合いますよ♪

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トマトと大豆のサラダマリネ

お酢・砂糖・オリーブオイルでさっぱりと仕上げたマリネレシピ。お酢はできればりんご酢がおすすめです♪

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レンズ豆と大豆のまめまめトマトサラダ

大豆が少量しかないときは、小鉢のサラダにするのもおすすめです♪食材を切ってドレッシングで和えるだけなのでお手軽ですよ。

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トマト缶や大豆の水煮を使えば下準備もお手軽です♪ご家庭にも常備しやすいので、ぜひ作ってみてくださいね。

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