さっと茹でて味付けするだけ♪栄養満点！「ニラ」の和え物レシピ
火の通りやすいニラは、忙しいときにぴったりの食材！あと一品欲しい…なんてときにも、ニラで副菜をパパッと作れば、食卓に彩りを添えることができますよ♪今回はそんなニラ料理の中から、和え物レシピをご紹介します！簡単なものばかりなので、ぜひ作ってみてくださいね。
2017/09/11
2021/10/07
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ニラとしそ昆布の和え物
ニラともやしの中華風和え物
ニラとカニカマのナンプラー和え
ニラとしめじのナムル
ささみとニラのラー油和え
ニラは免疫力を高める効果があるので、体調の崩しやすい季節の変わり目にぜひいただきたい食材です。日々の食事で栄養を摂り、体調管理をしっかり行っていきましょう！
