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リピート必至!「ほうれん草とツナ」の時短おかず

リピート必至!「ほうれん草とツナ」の時短おかず
ツナと調味料で和えるだけの、ほうれん草を使った時短おかずのご紹介です。ツナの旨味がしみたほうれん草は、大人から子どもまで思わずパクパク食べてしまうおいしさ♪いろいろな味付けのレシピから、お好みのものを見つけてください!
wasante
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2025/01/31
2025/01/31
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ほうれん草とツナの甘辛和え

めんつゆに砂糖を加え、ちょっぴり甘めに仕上げます。ツナやごまの旨味も加わり、小さなお子さんにも食べやすい味です。

ほうれん草とツナのおかかマヨ和え

ほうれん草にツナとゆで卵、おかかマヨを加えた、食べごたえのある和え物です。ガッツリ食べたい方も、きっと満足できますよ。

ほうれん草とツナの粒マスタード和え

マスタードのほどよい酸味を加え、さっぱりと仕上げます。砂糖しょうゆがほんのりきいて、ごはんともパンにとも相性抜群!

ほうれん草とツナの和え物

鶏ガラスープの素とごま油で仕上げる、ナムル風の和え物です。多めに作っておけば、あと一品やお弁当のおかずにも重宝します♪

ほうれん草とツナのからしマヨ

コク旨なツナマヨ和えに、からしのピリッとした辛味をプラス。ちょっぴり大人の味で、お酒のおつまみにもピッタリです。

洗ってカットしたほうれん草は、生のまま冷凍することもできます。凍ったまま調理できますし、さっと熱湯にとおせば和え物にも使えますよ。ほうれん草をたくさん買ったら、ぜひお試しください!

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簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。

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