パンでおしゃれに♪ワンプレート朝ごはん

自分のお気に入りのプレートに盛り付けると、朝からテンションがあがりますよね。ペンネと茹で卵とハムのサラダ、ズッキーニの塩胡椒ソテー、コーンチーズトーストの簡単な作り方つき。彩りも良く食欲がわいてきそうです。

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簡単ピザトーストとフレッシュジュースのワンプレートは、休日の朝ごはんにもいいですね。ピザトーストは、食パンにトマトソースを塗り、玉ねぎ、ハム、ピザチーズをのせて焼くだけ♪

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ハムやチーズをサンドしたパンを甘くない卵液に浸して、フレンチトーストのように焼いたパン「モンティクリスト」のワンプレートです。外側はサクサク中はトロ～リ。サラダやヨーグルトを添えれば、栄養バランスバッチリの朝ごはんになりますね。

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カスタードは前日に作っておいて冷蔵庫に入れておくと便利です。ホットドッグ用パンに朝しぼるだけ。かぼちゃサラダ、ソーセージソテー、ヨーグルト、フルーツとバランスのとれた朝パンプレートですね。

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パンをカリッと焼いたら、お手製のツナサラダと茹で卵をはさんでいただきます。ツナサラダのおいしいレシピつき。コーヒーとフルーツを添えたらお腹いっぱいで一日元気で過ごせそうですね。

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