大豆イソフラボンで元気＆きれい！女性におすすめ豆腐パスタレシピ

作る手間がめんどくさいクリームパスタも豆腐を使えば、簡単に作ることができます。マヨネーズとバターを使って淡白な豆腐がびっくりするほどコク旨な仕上がりになりますよ。明太子の粒々食感も相まってとても美味しい♪

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アボカドと豆腐のW美容フードで作るシーフードパスタ。カロリーも控え目で、安心してたくさん食べれます。にんにくとしょうがのパンチの効いた味付けが食欲を刺激しますよ♪

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カロリーが高くなりがちなクリームパスタを牛乳を使わずにクッキング♪豆腐とオリーブオイル、塩レモンでヘルシーなのに、舌触りが滑らかなクリームが作れます。フードプロセッサーで撹拌するなど、少しだけ手間がかかる分美味しさもひとしおです。

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見た目から栄養満点の具沢山のパスタ。大きめ具材がゴロゴロで食べごたえもばっちりです。調理時間15分と超時短レシピですが、アサリの旨みを感じる、サラダ感覚で食べられるパスタです。子どもからお年寄りまでみんなに喜ばれそうですね。

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豆腐と大豆で作る豆づくしの和風パスタです。酒や醤油、かつおだしと来て、さらにかつおぶしと生姜も加わり、これでもか！というほど和風テイストを追求しています。ベーコンで足りないコクを補って、大満足の一品になります。大豆イソフラボンたっぷりで女性におすすめです♪

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