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旬の野菜であと一品♪「カリフラワー×ツナ」簡単レシピ

旬の野菜であと一品♪「カリフラワー×ツナ」簡単レシピ
一年を通して見かけるカリフラワーですが、冬は特においしい季節です。今回は献立のあと一品にぴったりなおかずをご紹介!ストックしてあることも多い「ツナ」を合わせます。サラダや和え物などの簡単アイデアぞろいですので、ぜひ参考にしてくださいね。
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2024/12/26
2024/12/26
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カリフラワーとツナのマリネ

カリフラワーの加熱は電子レンジが簡単!やわらかくなればツナと合わせ、白だしやレモン果汁などに漬け込みます。

カリフラワーとツナのスパイシーサラダ

ヨーグルトとマヨネーズで和えてさっぱりながらもまろやかに♪カレー粉のスパイシーさがアクセントになって箸がすすみます。

カリフラワーとツナの和風サラダ

生のカリフラワーを薄く切ってサラダに。シンプルなドレッシングと青じそやレモンのさわやかさがよく合います。

ツナとカリフラワーのみそヨーグルト和えサラダ

みそやチーズを加えたヨーグルトソースはまろやかで味わい深い♪カリフラワーにキャベツ、玉ねぎなど野菜もぺろりです。

カリフラワーとツナのにんにくマヨ和え

やわらかめに加熱したカリフラワーがほくほくでおいしい♪にんにくや黒こしょうのパンチが効いてお酒もすすみます!

くせのないカリフラワーは、いろいろな味付けを楽しめるのも魅力のひとつですね♪おなじみのツナを合わせた簡単おかず、ぜひおうちでもお試しください!

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pon

WEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。便利グッズをわかりやすく紹介した商品レポートも必見。

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