Xで“いいね”1万超！SNSで大人気の「ブロッコリー」レシピ
ブロッコリーのナムル
ブロッコリーは白だし入れてナムルにすると出汁がいい仕事してやたら旨い。1株あっという間に消えてくやみつきの味してます。レンジで簡単でこれは最高。
小房に分けたブロッコリー1株に水大1/2かけ600W4〜5分程チン。白だし小2、ごま油大1、おろしニンニク・醤油各小1/2混ぜ絡め塩、胡椒で味調える。 pic.twitter.com/qx8Cgqu6AY— しかない料理のイガゴー＠toroa代表 主材料１つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ (@gogoigarashi) March 5, 2024
電子レンジで簡単に作れるナムルです！ごま油やにんにくの風味が口の中いっぱいに広がって、箸が止まらなくなります。ブロッコリーにしみ込んだ白だしの味わいもたまりません♪
ブロッコリーのガレット
今、ブロッコリーが安いーッ👏
— ぼく・イラストレシピ (@boku_5656) November 16, 2023
このチャンスにしらす+チーズと一緒にガレットにしてみて‼️旨みたっぷり×モチモチ激うま✨
❶ ブロッコリー1個を刻み、ピザチーズ50g、しらす30g、片栗粉大3、にんにくチューブ小1、コンソメ小1、水大2と混ぜる
❸油を引いた🍳で、蓋をしつつ弱火で5分→裏2分焼くだけ pic.twitter.com/uWJ4FQbxYv
しらすとチーズの旨味がきいたガレットです。材料を切って混ぜたら、あとはフライパンで焼くだけ。思い立ったらすぐに作れちゃいますね♪カリッ、もちっとした食感がやみつきになります！
えびとブロッコリーのマヨ炒め
シンプルな味つけなのにお箸が止まらなくなる、えびとブロッコリーのマヨ炒め🥦
— 𝐚𝐧𝐧𝐤𝐨 (@redbeanjam1210) March 21, 2023
簡単にできてお気に入りのおかずレシピです😊 pic.twitter.com/JkuUp4o92E
にんにくの香ばしさが際立つ炒め物です。めんつゆとマヨネーズで作ったソースがえびとブロッコリーにしっかりとからまり、あとを引くおいしさです。彩りも鮮やかで食欲をそそりますね♪
ブロッコリーのさばマヨ和え
レシピというほどでもないけど、サバ缶(水煮)の汁気をきってマヨネーズとめんつゆ、好みで少量のチューブしょうがとにんにくで和え、ゆでたブロッコリーを加えた【サバブロ】が止まらないのでオススメです。仕上げに黒胡椒かラー油でピリ辛にするのも美味！
— 山本ゆり（syunkon レンジは600W) (@syunkon0507) February 20, 2024
醤油やみそ煮ならマヨネーズだけでOK◎ pic.twitter.com/HjVRuIU6VF
あと一品ほしいときにおすすめ！ゆでたブロッコリーをさば缶と調味料で和えるだけ♪さばに味がしっかりとついているので使う調味料も最小限です。残ったさば缶の汁はみそ汁にすると◎。
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ブロッコリーがもっとおいしく楽しめるレシピをご紹介しました。ぜひお試しください！
