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お弁当にもおすすめ!ふわふわ「はんぺんボール」レシピ

お弁当にもおすすめ!ふわふわ「はんぺんボール」レシピ
はんぺんをくずして、食材とまぜて丸めるだけでできるはんぺんボール。お弁当のおかずはもちろん、おつまみやお子さんのおやつにもおすすめの料理です。混ぜる食材によって、さまざまな味わいを楽しめるのでぜひチェックしてみてくださいね!
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2017/02/28
2021/10/07
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おからはんぺんボール

おからとはんぺん、ツナを混ぜ合わせて丸めるだけ。ごまと顆粒状の鶏がらスープの素、つなぎとして片栗粉を少し加えています。味が足りなかったらソースをかけても。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/130694/blog/15877355

はんぺんのふんわりボール

はんぺんに、コーンと細かくしたかにかま、刻んだ万能ネギを加えて混ぜます。味付けとしてマヨネーズとコショウを。コーンは缶詰を使えばいつでも作れますよ。

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タラ入りはんぺんボール

ちょっと贅沢にはんぺんにタラを加えた一品。玉ねぎとショウガ、コンソメを加え、フードプロセッサーで混ぜます。スープに入れて食べるのもオススメです。

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はんぺんの梅ボール

はんぺんに梅干しと大葉、片栗粉と卵白、昆布茶を加えて混ぜます。大葉は細かく刻んでくださいね。昆布茶はなかったら、入れなくてもOK。梅干しが入っているので、何もつけずに食べられます。

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チーズ入りたらこはんぺんボール

たらこパスタの素とみじん切りにした玉ねぎを加えて混ぜて、小さく切ったプロセスチーズを入れて丸めるだけ。明太子でもアレンジできますよ。

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はんぺんとしいたけのチーズポール

具材がいっぱい入ってるのがお好みなら、こちらがオススメ。きざんだハム、しいたけと桜エビ、ピザ用チーズを加えて混ぜるだけ。マヨネーズと片栗粉を少し加えてから丸くします。

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鮭とチーズのはんぺんボール

はんぺんに刻んだ大葉とプロセスチーズ、鮭フレークと白ごまを加えて混ぜます。チーズと鮭フレークの味で、食べれるので調味料は不要です。余った塩じゃけを使ってもOK。

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ここではボール状にしましたが、形状はお好みで。どのメニューも、フライパンやトースターで焼いても、揚げてもOK。お好きな調理方法でチャレンジしてみてくださいね!

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