深夜ごはんにも！さらさらと食べられるひんやりお茶漬け5選
簡単に作れてさらさらと食べられるお茶づけは、夜遅くのごはんや時間のない時、食欲がないときなどにぴったり！そこで今回は、これから暑くなる季節にむけて、ひんやりさっぱり食べられるお茶漬けをご紹介します。
2016/06/07
2021/10/07
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トマト・きゅうり・しらすの冷たい出汁茶漬け
お茶づけ豆腐
焼き茄子とトマトのすだち香る出汁餡茶漬け
オクラの梅茶漬け
もち麦とキビの冷た～い鰻茶漬け
冷めたごはんを使うから忙しい朝にも手間がかからず便利なんですよ。お好きな具をのせてお茶やお出汁をかけるだけの簡単レシピですが、雑穀や玄米、トッピングする材料を工夫すれば栄養価の高い一品に。体力の消耗しやすい夏の季節、うまく取り入れてくださいね。
