罪悪感ナシ!胃もたれナシ!の深夜ごはん

罪悪感ナシ!胃もたれナシ!の深夜ごはん
仕事から帰るともう23時過ぎ。お腹はすいてるけど、しっかり食べると胃もたれするしカロリーも気になる…。それに時間をかけて食事をつくる気力もない…。そんなときにお役立ちの簡単&ヘルシーな深夜ごはんを集めました。忙しい人、必見です!
フーディストノート
フーディストノート
2015/10/22
2021/10/07
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夜食にも!大根とにんじんのヘルシーたまご雑炊

せん切りの大根とにんじんたっぷりのヘルシーな雑炊です。溶き卵と味噌でホッとする味。ごはん少なめだから夜遅くても安心です♪

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http://www.recipe-blog.jp/profile/7219/blog/11858081

納豆とお揚げの大葉のせお味噌汁

消化のいい納豆を入れたボリュームたっぷりのお味噌汁です。遅い時間はこれだけでもじゅうぶん満足。たっぷり添えた大葉がポイントです☆

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http://www.recipe-blog.jp/profile/151/blog/15038712

餃子であったまろう☆トマトとレタスのスープ餃子♪

トマトとレタスを加えた、さっぱりさわやかなスープ餃子。チルドや冷凍の餃子を使えばお手軽です。レタスの代わりにチンゲン菜でも。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/36706/blog/14881060

ぷるるん鶏むね肉と豆腐のキムチスープ

片栗粉をまぶした鶏むね肉の食感がぷるるんおいしい、キムチスープ。きのこと豆腐でカロリーオフなのがうれしいですね。これからの季節、あったまりますよー♪

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http://www.recipe-blog.jp/profile/3858/recipe/731429

生姜でぽかぽか♪豆乳春雨スープ

豆乳ベースのやさしい味わいの中華スープに春雨と白菜。ラー油をかけてピリ辛にするとこれまたおいしい!上に添える鶏ひき肉は常備しておくと時短になって便利ですよ。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/94777/blog/14924643

いかがでしたか?夜遅くてもおいしいもの食べたい!でも太るのはイヤー!という方にこそつくってほしいレシピばかりです。ぜひお試しください。

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