こんな具材もあり！？簡単＆栄養たっぷり手作りふりかけ5選
さまざまな具材を同時に摂れて、栄養ばっちりなふりかけ。ごはんにふりかけるだけで手軽に取り入れられるのもうれしいですよね！そこで今回は、こんな具材もふりかけになるの？！と意外性のあるレシピをピックアップしてみました。余っている食材で簡単に作れてしまうので、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪
2016/02/15
2021/10/07
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野菜とキノコの体に優しいふりかけ♪
セロリのカルシウム塩麹ふりかけ
冷凍豆腐と根菜のそぼろふりかけ
スモークサーモンのわさび風味ふりかけ
にんじんとくるみの味噌ふりかけ
普段、あまりふりかけの具材に使わない野菜やきのこなどでも、簡単にふりかけができるんですね！ふりかけにすることで、ぱっぱっとごはんに振って、不足しがちな栄養素もカンタンに摂りいれることができるなど、いいことずくし。安価でいろいろ試せるのもいいですね。
