定番の組み合わせ！「いか×ブロッコリー」のおすすめおかず
「いかとブロッコリー」は相性のよいおなじみコンビ！今回は簡単に作れるおかずのレシピをご紹介します。手軽な炒め物を中心に、ぱぱっと作れるアイデアぞろい♪ぜひ毎日の献立の参考にしてくださいね。
2023/10/02
2023/09/29
view
いかとブロッコリーのねぎ塩レモン炒め
いかとブロッコリーのプリプリマヨ炒め
ブロッコリーとロールいかのピリ辛中華炒め
いかとブロッコリーのキムチ和え
いかとブロッコリーのカレーマヨ炒め
あっさり系からしっかり味までアレンジもしやすく、レパートリーが広がりそうですね♪ご紹介したレシピを参考に、おうちでもぜひトライしてみてください。
-
煮ても炒めてもおいしい！「じゃがいも×イカ」のレシピバリエ
おかずがワンパターンでお悩みの方におすすめなのが、じゃがいもとイカを組み合わせたレシピです。うまみたっぷりのイカを使えば、煮ても炒めてもおいしい料理が作れるんですよ♪和食や洋食などいろんな献立...2021/05/05hatsuharu -
これなら食べやすい！やわらか～いイカのおかず
おなじみの魚介類「イカ」ですが、家庭で調理する機会はやや少ないかもしれません。たまに使ってみても、食感がイマイチ…なんてこともあるのでは。そこで今回は、イカをやわらかく仕上げるコツが満載のおか...2022/03/07pon -
ごはんが進むこと間違いなし♪「イカのガーリック炒め」5選
魚介料理のレパートリーを知っておくと、献立の幅が広がり便利ですよね！今回ご紹介するのは、イカを使った炒めもの。ガーリックを効かせ、旨みたっぷりのレシピを集めました。ぷりっぷりのイカの食感とガー...2020/10/16fumirioko -
食感楽しい♪「イカ×きゅうり」のさっと作れるおかず5選
食卓がお肉ばかりになってしまう…そんなあなたに、高たんぱく低カロリーな「イカ」と、「きゅうり」を組み合わせた簡単おかずをご紹介します♪二つの食材は食感も楽しく、満足感のある一品が出来上がりますよ...2019/09/17fumirioko -
ビールのお供に！めちゃウマ「イカのから揚げ」レシピ5選
プリプリのイカに衣をつけてカラリと揚げた「イカの唐揚げ」は、ビールのお供に最高！お手頃価格のイカで作れば、経済的な一品ですよ♪作り方はシンプルなので、ソースや味付けに工夫してお楽しみくださいね...2018/05/15sakki
-
ぷりぷり＆コクうま！「ゆで卵とブロッコリーのデリ風えびマヨサラダ」レシピ
スピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、「卵とブロッコリーのデリ風エビマヨサラダ」です。ぷりぷりのえびマヨに半熟卵とブロッコリーを加えたデリ風のサラ...2024/04/23ぱお -
野菜1つあればできる！「無限ブロッコリー」レシピ5選
栄養豊富なブロッコリーは、毎日の食卓に上手に取り入れたい食材の一つ。そこで今回はメイン食材が「ブロッコリーだけ」のお手軽副菜レシピをご紹介します。塩昆布やごま油など、旨味や香りのある食材と合わ...2023/03/14Kayoko* -
野菜不足解消にも◎！「新玉ねぎ×ブロッコリー」でもう一品♪
やわらかくてみずみずしい新玉ねぎは今が旬！ブロッコリーと合わせれば、食べごたえのある彩りおかずが完成します♪どちらもクセが少ないので、合わせる調味料や食材を選びません。野菜不足の解消にも、ぜひ...2023/04/09Kayoko* -
炭水化物が食べたい筋トレ民にもおすすめ！「鶏もも肉とブロッコリーの塩パスタ」
「鶏肉」を使ったアイデア料理が満載の筋肉料理人さんのフーディストノート公式連載。今回は、スパイシーでパンチの効いた味付けがビールによく合う、「鶏もも肉とブロッコリーの塩パスタ」の作り方を教えて...2021/10/18筋肉料理人 -
とろ～りソースが絡んでおいしい！「鶏もも肉とブロッコリーのトマトチーズ煮」
「鶏肉」を使ったおいしい料理が満載の筋肉料理人さんのフーディストノート公式連載。今回は、ブロッコリーを1株丸ごと使った「鶏もも肉とブロッコリーのトマトチーズ煮」の作り方を教えていただきます。ブ...2022/02/07筋肉料理人
-
お弁当にもおすすめ♪旬の「アスパラガス」を使ったご飯もの
春から初夏にかけて旬を迎えるアスパラガス。今回は旬真っ只中のアスパラガスを使ったご飯もののレシピをご紹介します。鮮やかな緑色がアクセントになり、見た目も味も楽しい一杯になりますよ。お弁当にもお...2024/04/30藤原ひろこ -
子どもが大好きな味！「新じゃがのり塩ハッシュドポテト」レシピ
スピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、子どもが喜ぶ「新じゃがのり塩ハッシュドポテト」です。外カリカリ♪中ほっくり♪のり塩のさわやかな香りと塩気でやみ...2024/04/30ぱお -
ワンパンで絶品！食欲そそる「たことアスパラのガーリックパスタ」
フライパン1つで手軽に作れて絶品！「たことアスパラのガーリックパスタ」のレシピを、もあいかすみさんに教えていただきました。食欲そそるにんにく風味が、ぷりぷりのたことアスパラガスにベストマッチ♪あ...2024/04/30もあいかすみ(@moaiskitchen) -
サクサク♪甘じょっぱさがクセになる「おつまみクッキー」
有塩バターやチーズ、マスタードなどを使った「おつまみクッキー」はいかがですか？サクサク食感に甘じょっぱい味わいがクセになり、いつもとひと味違うクッキーが楽しめますよ♪甘い物が苦手な方にも、ビー...2024/04/30moca777 -
冷凍肉の解凍なしで作れます！！「レンジで絶品鶏チャーシュー」レシピ
人気フーディスト山本ゆりさんの「レンジで絶品鶏チャーシュー」レシピです。凍ったままの鶏肉をそのまま調理する人気シリーズ。今回は、炊飯器ではなく電子レンジを使って作るバージョンです。遅く帰ってき...2024/04/30山本ゆり