お米代わりに使う人が増えてます♪オートミールで作るチャーハンがおいしい！

加熱は電子レンジでOK、5分もあれば食べられるビビンバ風チャーハンです。焼肉のたれとごま油、コチュジャンでうま味しっかり、もやしと卵で食べ応えも抜群！

卵とレタスの定番チャーハンもオートミールでおいしく作れます！こちらは、レンチンしたオートミールを油で炒めるレシピ。みそとマヨネーズでコクうまに仕上るのがポイントです。

こちらは、卵と和風あんでオートミールを包んだあんかけチャーハン風アレンジ。食感もご飯に近づくよう、オートミールを蒸し鶏、きのこ、カリフラワー、ひじきなど噛みごたえのある食材でかさ増しするアイデアは必見です！

コスパよくうま味をアップしてくれるカニカマは、チャーハンでもおなじみの具材。ここでは角切りにしたなすと合わせて、食べ応えも満点です。卵の黄色とカニカマの赤で彩りも◎ですね。

食欲をそそる香りとシャキシャキ感がうれしいにんにくの芽は、風味も食感もアクセントになりますね！牛肉のジューシーなうま味も入って、噛めば噛むほどおいしいチャーハンの完成です。