栄養価アップで朝ごはんにもおすすめ!オートミールで作るお粥&リゾット風レシピ

栄養価アップで朝ごはんにもおすすめ!オートミールで作るお粥&リゾット風レシピ
ヘルシーさで注目されている「オートミール」。果物や牛乳と一緒に摂ることが多いかと思いますが、今回はお粥やリゾット風にアレンジしたレシピをご紹介します!栄養価が高いので、朝ごはんにもおすすめですよ。
yunsakku
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2021/01/17
2021/10/07
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お茶漬けの素でお粥風に

朝ごはんにぴったりな「和」なオートミールアレンジです!お茶漬けの素を使用するので味付けの失敗はありません♪

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豆乳でクリームリゾット風に

豆乳と相性の良いきのこを使ってクリームリゾット風に。お鍋ひとつで煮込むだけなので忙しい朝にも最適です♪

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塩麴を加えてお粥感覚に

塩麴を加えて味付け&旨味をプラス。アーモンドやナッツ、アボカド、半熟卵などお好みのものをトッピングしてくださいね。

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トマトジュースでお粥風に

トマトジュースとミックスベジタブルを使ってお野菜も一緒に摂りましょう♪すべてレンジでできるので簡単ですよ♪

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クリームシチューの素で洋風お粥に

オートミールを牛乳、水で煮込んで仕上げにクリームシチューの素を加えるけ!お子さまも大好きな味ですよ♪

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オートミールは、塩や水で煮込むと「お粥=和風」になり、牛乳や豆乳で煮込むと「リゾット=洋風」になります。加熱時間も5分程度と短めなので忙しい朝におすすめですよ♪

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