ダイエット中でも安心！150kcal以下のスイーツレシピ5選

低脂肪牛乳で作ることで、カロリーを大幅カット！すりおろしたマンゴーをのせて、彩りも鮮やかに。

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小さめのスイートポテトですが、少量ながら食物繊維が含まれているので、比較的腹持ちがよいところも◎！少し手間ですが、裏ごしするととてもなめらかになるのでおすすめです。

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生クリームではなくクリームチーズを使い、さらに牛乳ではなく豆乳を使うことでカロリーを控えめに。いちごをフードプロセッサーに入れて作るので、いちごのつぶつぶ食感を楽しめますよ♪

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生クリームよりはクリームチーズの方が低カロリーですが、さらにカロリーを控えめにするために、ヨーグルトを使ったあっさりかぼちゃケーキ。甘さ控えめながら、かぼちゃの旨みがぎゅっと詰まっていますよ♪

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バターなし、小麦なし、白砂糖なし、乳製品不使用というとてもヘルシーなクッキー。代わりに、メープルシロップやきび砂糖を使っているので、甘いものを食べたいときもちゃんと満足できるはず！

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