ダイエットや便秘解消にも♪押し麦レシピ3選
食物繊維が豊富でダイエット食材としても注目を集め続けている「押し麦」。プチプチつるんとした食感が特徴で、ごはんやパスタの代わりに使ったり、スープに混ぜたりすればヘルシーに、満足感アップできます。
2015/02/19
2026/03/16
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押し麦のトマトリゾット
押し麦スープ
シャキシャキもやしと挽き肉の押し麦炒め
どんな食材や味付けとも相性がよいので、取り入れやすいですね♪スーパーなどで、お米や雑穀の近くに売られていますので、ぜひチェックしてみてください。
