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とろ~り卵がたまらない!こくウマ「ほうれん草と半熟卵のデリ風サラダ」

スピードレシピを紹介する人気フーディストぱおさんの公式連載。今回は、レンジで簡単に作れる「ほうれん草と半熟卵のデリ風サラダ」のレシピを教えていただきます。マヨネーズにごま油や鶏がらスープの素を加えたこく旨だれで、やみつきの味わい。ほうれん草1束があっという間に消えるおいしさです。
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2026/03/17
2026/03/17
少ないおかずで満足!きれいに巻...
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ほうれん草サラダ1

こんにちは、ぱおです。

今日は、「ほうれん草と半熟卵のデリ風サラダ」をご紹介します!

マヨネーズにごま油と鶏がらスープの素、にんにくを加えたこくウマなたれで和えるので、味がしっかり決まってクセになるおいしさです。

普通に食べるのはもちろん、トーストにのせたりお弁当のおかずにしたり、使い道も豊富。

春にぴったりな、パパッと作れる簡単レシピです。

こくウマ!「ほうれん草と半熟卵のデリ風サラダ」レシピ

調理時間

15分

分量

2人分

材料

  • ほうれん草…1束(200g)
  • ゆで卵…2個
  • ハム…2枚
  • A マヨネーズ…大さじ1と1/2
  • A 鶏がらスープの素…小さじ1/4
  • A にんにくすりおろし…小さじ1/4
  • A ごま油…小さじ1/2
  • A いりごま…小さじ1
  • こしょう…少々

作り方

1. ほうれん草は洗って水気を切り、半分の長さに切る。

ほうれん草サラダ2

2. 耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ600Wで3分加熱する。水で洗い流して水気をぎゅっと絞り、3cm幅に切る。

ほうれん草サラダ3

ほうれん草サラダ4

ほうれん草サラダ5

3. 卵は沸騰したお湯で8分ゆで、冷水にとって冷まし、殻をむく。1個を4等分に切る。

※糸で切ると半熟でもきれいに切れます

※卵はお好みの固さで調節してください

ほうれん草サラダ6

ほうれん草サラダ7

4. ハムは縦3等分に切り、1cm幅の短冊切りにする。

ほうれん草サラダ8

5. ボウルにほうれん草の水気をしっかり絞って入れ、ハムとAを加えて和える。

ほうれん草サラダ9

6. ゆで卵を加えて和え、こしょうをふって完成!

ほうれん草サラダ11

ほうれん草サラダ12

ハムの代わりにちくわの薄切りを加えてもおいしいです。とろ~り卵がおいしいほうれん草のデリ風サラダでした~!

今日も最後までご覧くださりありがとうございます。

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ぱおさんのプロフィール
ぱお
料理研究家

群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

 

<ブログ>
「ぱおの簡単おうちごはん~」

<Instagram>
ぱお(@paogohan)

 

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