節約食材で大満足！「厚揚げ」を使ったボリューム満点おかず

チーズがとろ〜り「厚揚げの大葉チーズサンド」

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Mizuki【#料理・#簡単レシピ】(@mizuki_31cafe)がシェアした投稿

とろっとしたチーズと甘辛い味付けが相性抜群の「厚揚げの大葉チーズサンド」。厚揚げの中にチーズや大葉を入れることで、食べ応えがアップ！さっぱりと食べたいときは、たれをからめずにポン酢でいただくのもおいしいそうですよ♪

ボリューム大満足「厚揚げと大根のとろとろ煮」

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Ｙｕｕ | レシピを捨てた、調律の記録🌿(@yuuyuu514)がシェアした投稿

ヘルシーなものが食べたい、カロリーが気になるけれどお腹いっぱい食べたい！そんなときにもおすすめな「厚揚げと大根のとろとろ煮」。味付けはめんつゆだけなのに、味のしみた具材のうまみが相まってたまらないおいしさに。厚揚げをお肉に変えてアレンジもOK♪

おもちがあったら作りたい「コクうま厚揚げおもち」

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お正月のおもちが余っていませんか？そんなときは「厚揚げおもち」がおすすめです！切り込みを入れた厚揚げにおもちをはさんでカリッと焼いたら、甘辛い味のたれをからめながら焼くだけ。フワッとした厚揚げにもちもち食感がプラスされてやみつきになるおいしさです♪

ご飯が止まらなくなる「うまだく厚揚げつくね」

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やぎ ⌇夫の胃袋を掴む栄養ごはん(@yagi_recipe)がシェアした投稿

つくね×厚揚げで最強のかさ増し術！ご飯のおかわりがとまらなくなる「厚揚げつくね」です。照りっとしたたれがからんだ厚揚げに、ジューシーなつくね、とろ〜りチーズ入りはたまらないですね。おかずにもおつまみにもおすすめです♪

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合わせる具材次第でアレンジは無限大！今夜のおかずに「厚揚げ」で満足感たっぷりなおかずを作ってみてくださいね！