おいしいけどローカロリー!糸こんにゃくときのこのおかず5選

おいしいけどローカロリー!糸こんにゃくときのこのおかず5選
ローカロリーでお財布にも優しい糸こんにゃくときのこ。それぞれちょっぴり地味な存在ですが、ごはんによく合うおかずが作れますよ♪今回は甘辛味やキムチ風味など、ついついごはんがすすむレシピをご紹介。副菜からメインまで、日々の献立の参考にしてくださいね。
pon
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2020/12/19
2021/10/07
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糸こんにゃくのきんぴら

糸こんにゃくとお好みのきのこ、油揚げを炒め合わせ、めんつゆで味付けます。卵焼きやスープの具など、アレンジもしやすい♪

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糸こんキムチ

糸こんにゃくときのこを、キムチでパンチのある味にアレンジ!ぷりっと食感で食べごたえがあり、ごはんもお酒もすすみます。

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カレーきのこの常備菜

4種のきのこと糸こんにゃくで、食感も楽しめる一品。スパイスとめんつゆで深い味わいです。温・冷どちらもおいしく、お弁当のおかずにも◎。

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糸こんとしめじの炒り煮

甘辛い味付けがほっと落ち着く、ごはんにぴったりのおかず。油揚げは煮汁を吸ってしまうので、あと入れがポイントです。

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牛肉と糸こんのすき焼き風炒め

牛肉はリーズナブルな部位を少量でOK!糸こんにゃくときのこがたっぷりのメインおかずです。丼の具にもおすすめ♪

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作り置きできるものも多く、献立の幅が広がりそうですね!あと一品のおかずやおつまみ、お弁当などに重宝しますので、ぜひおうちでもお気軽に作ってみてください♪

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