これはおいしい!オートミールのお食事アレンジレシピ

これはおいしい!オートミールのお食事アレンジレシピ
食物繊維が豊富な「オートミール」。ダイエットや健康のために召し上がっている方も多いのでは。でも、ヘルシーなのは嬉しいのですが、正直味はイマイチ・・・と感じることもありますよね。そこで今回は、オートミールのお食事アレンジをご提案します。甘いアレンジは苦手という方にもおすすめですよ♪
pon
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2019/10/25
2021/10/07
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オートミール入り卵焼き

オートミールのほかにもツナやパプリカ、トマトなど具だくさん。これだけで満足の一品です。お好みでフレーバーオイルをかけて召し上がれ。

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オニオングラタンスープ

バゲットのかわりにオートミールを使ったオニオングラタンスープです。炒めた玉ねぎのコクやチーズのうまみが絶妙ですよ。

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かぼちゃチャウダー

玉ねぎやきのこなどは炒める手間なし!かぼちゃはレンジで時短に。煮込むだけのかんたんスープです。

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豆腐とオートミールのふんわり団子

水切りした豆腐とオートミールを混ぜて焼くだけ!ほろりとやわらかく、くせのない味です。ケチャップや醤油など、お好みのソースをかけて。

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オートミールキッシュ

お弁当やパーティメニューにもぴったりのキッシュ。皮なしだからヘルシーです!合わせる具材は冷蔵庫と相談しつつお好みで♪

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味気ないと思いがちなオートミールですが、そのくせのなさを活かしたさまざまなアレンジが可能です!レシピブロガーさんのアイデアを参考に、ぜひ試してみてくださいね。

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