アレンジで飽きさせない！定番ガッツリ飯「トンテキ」5選

すりおろし玉ねぎでマリネして、ぶ厚いお肉も柔らかく♪ソースの調味料は全て大さじ1とわかりやすい！脂身部分までしっかり焼くのがおすすめです。

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グローブ型に切り込みを入れた厚切り肉にコッテリ濃厚なソースをたっぷり！ニンニクがゴロゴロ入っているのが特徴です。キャベ千をたっぷり添えて召し上がれ♪

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ハチミツと味噌を合わせた照り照りソースが絡んで絶品！オイスターソースでコクも文句なし。ご飯はもちろんお酒もどんどん進みそうです♪

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甘辛ソースが定番のトンテキですが、さっぱり爽やかなレモンバターもおいしい！ネギ塩ソースとの相性も良いですよ♪

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大葉たっぷり使った塩ダレは夏らしい香りも楽しめる！程よい塩気に香味野菜の香り、ほんのりとした酸味がクセになりそうですね♪

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