溜め込んだ脂肪にサヨナラ！そばダイエットに挑戦♪

ダイエッターの味方「ささみ」をメインに、めかぶや長いもの千切り、オクラをトッピング。とろとろシャキシャキっと色々な食感で食べ飽きません♪ヘルシーでもボリュームがあって嬉しい！

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ついパクパクと食べてしまうお稲荷さんを、おそばで作ります。水気を切った麺を寿司酢で和えて、味付けお揚げに詰めるだけ♪お出かけのお供にいかがでしょうか。

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海草や納豆、大根おろしでボリュームたっぷりです。おそばの量を減らしてもやしでかさ増ししているので、さらにヘルシー！この量で300kcal程度なので罪悪感なく食べられそうです♪

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天かすと桜えびで、かき揚げ気分を味わえます♪キャベツやキュウリを添えているので食べ応えもありそうです。ダイエット中の揚げ物を諦めていた方は必見ですよ～！

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ダイエット成功のためには、からだを内側から温めることも大切です。食物繊維たっぷりのキノコと鶏肉で具だくさんに！お出汁の効いたおつゆは、少し甘めの味付けがポイントです。

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