SNSで“いいね”1万超！旨味たっぷりな「ツナ缶」レシピ

旨味がギュッと詰まったツナ缶。ほかの食材と合わせてもパパッとおいしい一品ができあがる、便利な保存食です。そこで今回はＸで”いいね”を1万以上獲得した人気のツナ缶レシピをご紹介します。どれもおすすめのレシピばかりなので、ぜひご覧ください♪

2025/11/30

超絶品！やみつきツナ塩昆布きゅうり

【超絶品！やみつきツナ塩こんぶきゅうり】

①きゅうりを細きりにカットする
②きゅうり、塩こんぶ、ツナ、ごま油、だしの素、白ごまを混ぜて一晩寝かせて完成

無限に食べれる超簡単レシピです！
是非お試しください！ pic.twitter.com/2HQs3WXchD
— ハマごはん【お手軽レシピ】 (@hamagohan_r) February 5, 2022

きゅうりや塩昆布と合わせた、箸休めにぴったりな一品です。冷蔵庫で一晩寝かせるので、しっかりと味がなじんでいます。たくさん作っておきたいですね♪

おからツナゲット

超オススメ、言われなければおからだと思えないほどナゲットの味

「おからツナゲット」

油切ったツナ一缶、おから100g、卵一個、パン粉大さじ1、片栗粉大さじ1、コンソメ小さじ1、塩胡椒入れ混ぜ丸め中火で揚げ焼くだけ

衣なしなのでヘルシー&低糖質、なによりサクサクホクホクで物凄く旨いです！！ pic.twitter.com/ARGY5jGung
— リュウジ@料理のおじさんバズレシピ (@ore825) June 10, 2019

まるで本当にお肉みたい！おからで作るナゲット風の一品です。「おから100g」は「おからパウダー20gを水80ccで戻したもの」でもOKとのことですよ♪

和風ツナマヨおにぎり

コンビニの和風ツナマヨが美味しくて家でも作ってみたらすごく美味しいのできた。白だしの出汁のうま味効いたこの味がいい

研いだ米1合に水170ml注ぎ30分おき、醤油・白だし各大1/2、みりん大1加えて炊いて混ぜ4等分。油切ったツナ1缶、マヨ大2、醤油小1/4混ぜラップにご飯、ツナマヨのせ握りのり巻く pic.twitter.com/kKog8K0Cmk
— #ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 (@igarashi_yukari) August 24, 2023

こちらはしょうゆ、みりん、白だしで炊いたご飯にツナマヨを合わせた、最高のおにぎり！海苔を巻く前に軽く塩をふると、味がパキッとするとのことです♪

ツナマヨサンド

これだけ？って位簡単ですが、ツナマヨサンド作る時に「白だし」入れると出汁のうま味で格段に美味しいの作れます。これをホットサンドにしてもすごく美味しい。

しっかり油切ったツナ1缶、マヨ大2、白だし小1を混ぜ塩、胡椒で味調え、片面にバター5g塗った食パンに挟んで半分に切る。 pic.twitter.com/UJG6pYcYtV
— #ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 (@igarashi_yukari) August 27, 2023

続いてもゆかりさんのレシピ！こちらはサンドイッチです。白だしを加えるアイデアも素敵ですが、こしょうもよいアクセントになっています。ホットサンドもおいしそう♪