緑のおかずはコレでOK！お弁当にぴったりの「オクラ」レシピ
この時期、スーパーなどでも徐々に販売量が増えるオクラ。各種ビタミンが豊富なだけではなく、ネバネバ部分には疲労回復効果が期待できる成分が含まれていたりと、夏バテ防止にぴったりの食材なんです！緑も映えるので、お弁当の彩りにお悩みの方はぜひ参考にしてくださいね♪
2017/06/02
2021/10/07
view
オクラ＊おかか和え
オクラのベーコン巻き
オクラの野菜ブイヨンあえ
ちくわのオクラ詰め
オクラとアスパラの海苔の佃煮和え
オクラは切り口が星形でかわいらしいので、お弁当にぴったりの食材です。複数の食材と組み合わせることで、より見た目も鮮やかになるので、ぜひ作ってみてくださいね！
