ミネラルたっぷり！あと一品におすすめの「海藻ナムル」

まずは定番！もやし＆わかめのナムルです。彩り良く仕上げるポイントはもやしとわかめを別ゆでし、最後に合わせること。30分ほどおいて味をなじませるとさらにおいしくなります♪

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コリコリとした食感が楽しい茎わかめを使ったナムル。一味を加えてピリ辛に仕上げています。冷蔵庫で5日程度は保存可能。おつまみや丼にもオススメです。

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小松菜・にんじん・もやしと三色の野菜にひじきを使った加えたナムル。サッと炒めてたれに絡めれば出来上がり。小分けにして冷凍保存もOKです。

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ひじきの他にもツナやちくわ、にんじんなど具だくさんの炒めナムル。炒めることでコクがありしっかりした味に。ごはんのおかずやお弁当にぴったりですよ♪

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軽くゆでたしめじと豆苗に調味料を和え、最後にわかめをプラスして完成♪わかめは乾燥のものをそのまま使い、他の食材から出る水分で戻しています。味が馴染むまでしばらくおいておくと、よりおいしく食べられますよ。

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