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女子にうれしい栄養と美容効果たっぷり♪濃厚な味わいのアボカドスムージー

女子にうれしい栄養と美容効果たっぷり♪濃厚な味わいのアボカドスムージー
「森のバター」「食べる美容液」とも言われるアボカドは、なんと世界一栄養価の高い果物として、ギネスブックにも記録されているんです!今回は、そんなアボカドを使ったスムージーをご紹介。他の食材をあわせるとさらに栄養効果アップ!忙しい朝でも手軽に栄養チャージができておすすめですよ♪
フーディストノート
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2016/07/04
2021/10/07
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パフェ風でおしゃれ♪トッピングで食べごたえもアリなスムージー!

アボカド、バナナ、ヨーグルトのスムージーに、シリアルとカットアボカドをトッピングして、パフェ風に♪オシャレな見た目と食感が楽しめますよ。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/202049/recipe/1034911

トマトと甘酒を組み合わせてからだの中からキレイに!

アボカド、トマト、甘酒が入ったほんのり甘いさわやかスムージー♪アボカドの良質なオイル、トマトのリコピン、甘酒の発酵パワーで美肌効果が期待できます♪からだの中からキレイを目指すのにおすすめです!

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/37505/blog/14637152

緑の野菜とフルーツ&ヨーグルトでお腹満足さわやかグリーンスムージー

アボカド、小松菜、キウイの緑の野菜とフルーツに、バナナ、ヨーグルトのとろっとしたスムージー!腹もちもよく、野菜、フルーツ、乳製品で栄養バランスもばっちり!!

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/121999/blog/15171727

グレープフルーツと豆乳でさわやかスムージー

酸味のあるグレープフルーツと、まったりとコクのあるアボカドが好相性のさわやかなスムージーです!豆乳を加えるととろ~りとした飲みごたえに♪朝のお手軽栄養補給におすすめです!

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/59571/blog/13969941

お豆腐でヘルシー濃厚&リーズナブルにたんぱく質アップ♪

アボカド、お豆腐、バナナ、プルーンでとっても濃厚!飲みごたえも腹持ちも抜群です。バナナとプルーンの甘みでシェイクのようなスイーツ感覚でいただけますよ♪

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/108454/blog/14305243

アボカドが少し残ってしまった時は、少しでも早く消費したいものですよね。翌朝の朝ごはん代わりにスムージーにすれば、冷蔵庫で寝かせる時間も短くて済むのでおすすめですよ!ぜひお試しくださいね♪

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