ダイエットにもおすすめ♪大根おろしを使った“お通し風”レシピ

上品で可愛らしい椎茸の大根おろし添え。シンプルな味付けで、椎茸の旨味を十分に引きだした「技あり」なレシピです。カロリーもかなり控え目なのでダイエット中の方にもおすすめです♪

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オーブンやフライパンで、カリッとさせた厚揚げに大根おろしをたっぷりのせた、ヘルシーなお通し風レシピ。ポン酢の染みた大根おろしが厚揚げのふんわりしたとした中身と良く合い、食が進みます。大葉の爽やかな香りも楽しんで！

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新鮮ないくらがあったら、ぜひ試して欲しい簡単3ステップでできる、お通し風レシピ。大根おろしの辛みといくらの塩気がよく合います。おろす、のせる、たらすの3ステップだから、おつまみどうしよう…という時にも材料さえあればパパッと作れちゃいますよ♪

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歯ごたえのあるタコのぶつ切りに、たっぷりの大根おろしを絡めたお通し風レシピ♪タコには肝機能を良くすると言われているタウリンも含まれているから、お酒のお供にぴったりです。醤油とマヨネーズの組み合わせもおすすめです。

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安値の鶏皮で作る、コラーゲンたっぷりのお通し風レシピ。鶏皮は脂が気になるところですが、皮目をカリッと焼いて、たっぷりの大根おろしと一緒に食べることでさっぱりといただけます。安くて美容に良いとくれば、試さない手はないですよね♪

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