塩気がよいアクセント♪カルシウム豊富な「じゃこおにぎり」レシピ

相性◎「じゃこねぎおにぎり」

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相性のよいじゃこ×ねぎの組み合わせ。ごま油やしょうゆで味付けしたご飯はやはりはずさないおいしさで、食欲がないときにもどんどん食がすすみます！どれも身近な材料なので手軽に作れる点も◎。

大人も子どもも◎「わかめじゃこおにぎり」

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みり ｜ 【 家族がハマる✨ひと手間おにぎりレシピ 】(@onigiri_recipe__miri)がシェアした投稿

たっぷり入ったわかめが魅力的な一品。わかめやじゃこの食感も特徴的でやみつきになりますよ。使う調味料は顆粒だしのみ。旨味がきいていて後を引くおいしさで大人から子どもまで大満足間違いなし！

「ちりめんじゃこと青じそのおにぎり」

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はぴ夫婦【新潟の夫婦が作る簡単おにぎりレシピ】(@hapi_onigiri.recipe)がシェアした投稿

身近な材料ばかりで手軽に作れる一品。いりごま、ごま油の風味に青じそのさわやかさがプラスされてたまりません！パパッと作れるので朝ごはんにぴったりです。

加熱する必要がなく、かけるだけで食べられる「ちりめんじゃこ」はおにぎりにぴったりの具材ですね。カルシウムたっぷりなところも魅力的です。ぜひいろいろなおにぎりをお試しください。

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