ツナ缶で！子どもも喜ぶ簡単炊き込みごはん
まぐろや青魚に多く含まれるDHAやEPAは、大人はもちろん子供も毎日取りたい栄養のひとつです。でも、魚を捌いたり骨を取るのは大変ですよね。そんな時便利なのがツナ缶！面倒な下ごしらえは必要ないのに栄養はしっかりあるので、使わない手はありません。今回はツナ缶を使った炊き込みごはんを紹介します。どのレシピも驚くほど簡単！お子さんと一緒に作るのもおすすめです♪
2016/08/11
2025/07/04
炊飯器でツナとひじきの炊き込みご飯
桜えびとツナの炊き込みごはん
ツナと塩昆布の炊き込みご飯
そのままはもちろん、おにぎりやお弁当にしてもおいしくいただける炊き込みごはん。常備できて栄養豊富なツナ缶で作れば時短にもつながります。毎日の食卓にぜひ取り入れてみて下さいね。
