すべて150kcal以下！寒天を使った低カロリースイーツ

寒天はとっても低カロリーなので、おなかがすいたときにぴったり。グレープフルーツは果肉じゃなくてもジュースでも作ることができますよ。

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超簡単にできるうえにおしゃれに盛り付けたらおもてなしデザートにも。凍らせてシャーベットにしてもおいしいですよ。

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チーズを使っても120kcalというのが嬉しいスイーツ。さつまいもには食物繊維が多く含まれているから、低カロリーなのに腹持ちもばっちりなのがうれしい♪

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ババロアも寒天＆豆乳でぐぐっとカロリーを抑えることができます。約130kcalなのでダイエットをしている方やメタボ気味の方などにもぴったりの低カロ・スイーツです。

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レモングラス、レモンバーム、レモンバーベナ、ミントといったハーブティを使ったミルク寒天。ココナッツミルクの香りとハーブの爽やかな香りがGOOD♪

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