ごはんがすすむ♪新じゃがと鶏肉のごま味噌照り焼き
ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「ごはんがすすむ♪新じゃがと鶏肉のごま味噌照り焼き」です。
2019/03/20
2024/09/05
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こんにちは。
ぱおです。
いよいよ温かくなってきましたね。
今日は旬の春野菜!新じゃがを使った
ごはんにあうこくうまおかずです~♪
鶏肉とじゃがいも!相性ピッタリですね。
子供が大好きな組み合わせ。
今回はこくうまごま味噌照り焼きにしました~!
おつまみにもお弁当にもお勧めです!
材料(2人分)
鶏もも肉・・1枚
◎にんにく・・1/2かけ(すりおろし)
◎酒・・大さじ1
◎塩・・少々
新じゃが・・2個
アスパラ・・2本
※味噌、砂糖、みりん、酒、水・・各大さじ1
※醤油・・大さじ1/2
サラダ油・・小さじ2
いりごま・・少々
作り方
1、鶏もも肉は一口大に切り、◎を揉みこむ。
新じゃがは皮ごと綺麗に洗い、一口大に切る。
耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600Wで3分くらい
竹串がすっと通るくらいまで加熱する。
2、フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の皮面を下にして
中火で焼く。
3、鶏肉にこんがり焼き色がついて、全体がしろっぽくなったら
裏返し、周りに寄せる。
中心に1のじゃがいもを加え、蓋をして蒸し焼きにする。
塩ゆでしたアスパラを添えると
彩りが綺麗になります(^^♪
プリプリお肉とほっくりじゃがいもに
こくうまな味噌だれでごはんがすすむ~~♪
フライパンでパパっと出来る
新じゃがレシピでした~!!
皆さん今日も最後までご覧くださり
ありがとうございます。