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簡単&栄養たっぷり!「巣ごもり卵」で朝ごはん7選

簡単&栄養たっぷり!「巣ごもり卵」で朝ごはん7選
「巣ごもり卵」とは、細切りにした野菜の中に卵を割り落とし、半熟程度になった様子を鳥の巣に見立てた料理のこと。野菜がたくさん摂れるうえ、簡単にできるので忙しい朝ごはんにおすすめです。メニューに悩んだときに、ぜひお試しくださいね♪
Kayoko*
Kayoko*
2016/08/18
2021/10/07
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カレーポテトの巣ごもり卵

カレー味のポテト&チーズに半熟卵がベストマッチ!ウインナーも一緒にいためても美味しくいただけます。

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/2604/recipe/2558

スキレットで簡単ズッキーニとハムの巣ごもり卵

スキレットでズッキーニをこんがり焼き、細切りにしたハムの中に卵を落としてボリューム満点。パンと一緒にいただくのがおすすめです。

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/37584/blog/16170848

栄養満点!巣ごもり卵

空芯菜、トマト、じゃがいもなど野菜がたっぷり摂れるレシピ。味付けは塩コショウだけでシンプルに。ハーブソルトをかければ風味が良くなりますよ。

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/143980/recipe/937168

ほうれん草とにんじんの巣ごもり卵丼

野菜を和風味で炒め、卵を割り入れてご飯の上に。とても簡単にできるので、ランチにもおすすめです。

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/66737/recipe/1066555

ウインナーとピーマン入りキャベツの巣ごもり卵

2回に分けてレンチンするだけの超簡単レシピ。冷蔵庫の中にある食材でお手軽に作れるのが嬉しいですね♪

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/7960/blog/12376691

巣ごもり卵のキムチーズ

キムチとオイスターソースで濃いめに味付けたじゃがいもに、卵を落とすだけ。仕上げにチーズをのせてまろやかな味わいになりますよ。

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/13732/recipe/5040

キャベツの巣ごもりたまご

カレー風味のたっぷりキャベツと、とろとろ卵がたまりません。パンにのせて食べるのがおすすめ。

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/36851/blog/12292995

半熟卵を野菜とからめてパンやご飯の上にのせて食べれば、ワンプレートで栄養がたっぷり摂れます。時間に追われがちな朝や、簡単に済ませたいお昼に、「巣ごもり卵」を使ったレシピをぜひお試しください!

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この記事を書いた人

WEBライターとして料理レシピ記事などを執筆中。唎酒師の資格を持ち、日本酒やおいしいものに精通。旬の食材を活かしたレシピまとめや、思わずまねしたくなるようなアイデア料理の記事が人気。

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