寒い日にすぐ作れる！管理栄養士maicookさんの「あったかスープ」4選
寒い季節は温かなスープが恋しくなりますね♪今回は管理栄養士maicookさんのおすすめあったかスープをご紹介します。中華風や韓国風など、どれも身近な材料を使って手早く作れるアイデアぞろいです。毎日の献立に、ぜひ参考にしてくださいね。
2025/12/06
2025/12/06
豆苗とにらの栄養たっぷり中華スープ
豆苗とにらはすぐに火が通るから、あっという間に作れます。ラーメン風のスープにふんわり卵がマッチして満足の味わいに♪
豆腐入りふわふわ鶏団子のみそスープ
豆腐入りの鶏団子はやわらかく、カロリーオフもできちゃいます。みそスープにおろししょうがを加えてぽかぽか感アップ♪
韓国風野菜たっぷりスープ
豚肉に根菜、卵と具だくさん。だしの素やおろしにんにくで味が決まります。韓国の餅やご飯を入れるアレンジもmaicookさんのおすすめです。
卵とわかめの昔風中華スープ
「中華献立にぴったりな、昔風の味付けをイメージしました」とmaicookさん。難しいことはなく、5分もあればできあがります♪
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寒い季節にうれしい、maicookさんのあったかスープをご紹介しました。どのスープも身近な材料で作れますので、ぜひ気になったレシピでお試しくださいね。
管理栄養士maicook(@maicook_recipe)さん
フーディストノートアンバサダー。管理栄養士。食べてゆるやせ、体調不良をなくしたいという思いから、サッと作れる健康ごはんレシピをInstagramで提案。朝時間.jpにて「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」を好評連載中。
＜Instagram＞
管理栄養士maicook 家族の健康お守りごはん(@maicook_recipe)
