これ1つで大満足！ボリュームも栄養もばっちりな「お弁当アイデア」5選
育ち盛り・働き盛りの人のお弁当はお腹を満たすボリューム感があるとうれしいですね！今回は人気フーディストのあこさんのInstagramから、満腹弁当のアイデアをご紹介します。ぱっと目を引く華やかな見た目も素敵ですので、ぜひ参考にしてくださいね。
2025/07/22
2025/07/22
さば弁当
骨取りさばは食べやすく、お弁当の主役にぴったり！煮卵や鶏ささみの甘辛揚げなど、サブおかずもボリューム満点です。
和牛ステーキ弁当
がんばった日にはお肉を奮発してステーキ弁当に♪カラフルな野菜の副菜や紅葉柄の卵焼きを添えれば、見た目の華やかさもアップします。
肉詰めピーマンのっけ弁当
主役の肉詰めピーマンはチーズ焼きにして食べごたえアップ！にんにくを効かせたコチュジャンソースが食欲をそそります。
オムライス弁当
みんなが大好きなオムライスとたっぷり野菜で栄養満点♪ケチャップソースが水っぽくならないひと工夫も必見です。
煮豚丼弁当
煮豚と煮卵の黄金コンビが主役です。「脂っこくない煮豚だから胃もたれ知らず！」とあこさん。さっぱり和え物が箸休めに◎です。
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主役のメニューも、脇を固めるおかずもとってもおいしそうですね♪毎日のお弁当作りに、あこさんのアイデアを取り入れてみてはいかがでしょうか？
あこ(@acochance)さん
フーディストノートアンバサダー。色鮮やかで食卓がパッ明るくなるデリ風おかずや、おつまみ、お弁当をInstagramで発信中。手軽にまねできるデコレーションのアイデアも人気。
＜Instagram＞
あこ(@acochance)
